|
в 6.35
|
136.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2017:
|
2580 kcal
|
Fat: 99.31g | Prot: 105.95g | Carb: 319.77g.
Breakfast: Мандарины, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Щелковохлеб Батон Щелковский, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологжанка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Яйцо, Растительное Масло, Магнит Банан, Вологжанка Молоко 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Пятерочка Яблоко Красное, Самбери Сыр Король Артур, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Ашан Слойка с Лимоном. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Растительное Масло, Магнит Банан, Вологжанка Молоко 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Сладкий Орешек Марсианка Тирамису. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|