Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 58.07g | Carb: 43.93g.
Breakfast: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Tomates, Crioulo Queijo Prato, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Crioulo Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|