Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
147.5 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
1033 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 54.01g | Carb: 170.26g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Большая Кружка Ряженка 4%, Сушеный Инжир. Lunch: Банан, Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Сушеный Инжир, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко Голден. Snacks/Other: Сушеный Инжир. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|