claironbis's Journal, 14 December 2017

149.7 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1034 kcal

Fat: 49.02g | Prot: 59.31g | Carb: 123.27g.   Breakfast: Café, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Lemon Curd sans Beurre. Lunch: Tomates, Concombre (avec Peau), Concombre (Pelé), Carottes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oeuf à la Coque, Oeuf Dur. Dinner: Bio Village Crackers 3 Graines, Old El Paso Guacamole, Cidre de Pomme, Carrefour Discount Emmental Râpé, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. more...

2082 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Sitting - 1 hour, Apple Health - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Working - 5 hours. more...