Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
137.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
2263 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 122.00g | Carb: 230.68g.
Breakfast: Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Растительное Масло, Гарнец Мука Гречневая, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахарный Песок, Яйцо, Лента Сыр Голландский 45%, Окей Яблоки Антоновка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Сахарный Песок, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щелковохлеб Батон Щелковский, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62,0%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Щи с Курицей, Сметана. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Бкк Булочка с Повидлом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Mr. Ricco Майонез Оливковый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Elite Цикорий, Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Самбери Сыр Король Артур, Орехи Кешью, Миндаль, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|