Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
|
2218 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 93.41g | Carb: 271.41g.
Breakfast: Бкк Булочка с Повидлом, Брест Литовск Молоко 3,6%, Вологжанка Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Молоко 3,6%, Красные Яблоки, Банан. Lunch: Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Пельмени Классические, Брест Литовск Сметана 15%. Dinner: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Гарнец Мука Гречневая, Растительное Масло, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Elite Цикорий, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Elite Цикорий, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|