Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
209.0 lb
Lost so far: 99.6 lb.
Still to go: 98.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
|
606 kcal
|
Fat: 21.90g | Prot: 39.37g | Carb: 68.46g.
Breakfast: Шпинат, Руккола, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Delissir Сыр Фета , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Золотые Луга Молоко 2,5%, Курага, Чернослив, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuromimeoww's weight history
|