Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
181.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
|
932 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 96.63g | Carb: 66.54g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%. Lunch: Капуста, Черемушки Лаваш Тонкий, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Dinner: Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Сыр Диетический Ровеньки, ВкусВилл Печенье Кокосовое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|