Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
139.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2017:
|
1234 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 68.51g | Carb: 166.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленные Мидии, Рис Вареный, Куриная Ножка. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ашан Финики Иран. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irishachirkova's weight history
|