Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
175.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2017:
|
2478 kcal
|
Fat: 102.35g | Prot: 98.27g | Carb: 292.16g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Перекресток Картофель Отварной, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рот Фронт Вафли Артек. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|