Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
212.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2017:
|
3441 kcal
|
Fat: 142.37g | Prot: 249.31g | Carb: 295.85g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Маффин с Яблоком и Корицей, Макдоналдс Биг Тейсти. Dinner: Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе , Яичный Желток, Яичный Белок, Куриные Грудки. Snacks/Other: Ашан Хурма, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), BSN Amino X, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|