claironbis's Journal, 07 December 2017

Piscine hier : 2,5 km

148.8 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1460 kcal

Fat: 76.35g | Prot: 53.32g | Carb: 134.81g.   Breakfast: Café. Lunch: Cookie aux Pépites de Chocolat, Sodeb'O Wrap Saumon Fumé. Dinner: Saveurs de Nos Régions Galettes de Blé Noir, Milka Chocolat au Lait, Côte d'Or Chocolat au Lait, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Auchan Saucisse de Toulouse, Monoprix Beurre Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pâtes (Cuites). more...

2520 kcal

Activities & Exercise: Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 0 minutes, Sitting - 8 hours, Standing - 3 hours. more...