Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
147.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2017:
|
2046 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 104.86g | Carb: 216.51g.
Breakfast: Обычные Блины, Сгущенка, Nordic Овсяная Каша, Тысяча Озер Сыр Утренний, Eco Botanica Зефир. Lunch: Мексиканская Смесь, Гречневая Каша. Dinner: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная. Snacks/Other: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье Домашнее, Тысяча Озер Сыр Утренний, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Меренга, Курага, Сгущенка, Блины. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
okssana_r's weight history
|