Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
133.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2017:
|
2162 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 120.50g | Carb: 251.42g.
Breakfast: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Северная Долина Молоко 2,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк, Кезский Сырзавод Молоко Сгущеное с Сахаром 5%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Перекресток Мясо по-Французски, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Mirel Пирожное Муравейник, Barilla Макароны, Телятина с Черносливом. Dinner: Мандарины, Конвертики с Ягодным Джемом, Телятина с Черносливом, Перекресток Мясо по-Французски, Mirel Пирожное Муравейник, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Barilla Макароны. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. more...
|
losing 6.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikky177's weight history
|