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Até o momento Jejum e Dieta seguindo bem, apesar de ainda não estar fazendo a natação e o regime Low Carb por falta de condições.
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220.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
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1108 kcal
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Fat: 27.83g | Prot: 61.09g | Carb: 157.23g.
Breakfast: Leite Integral, Banana, DIA Granola Banana. Lunch: Contra-filé, Alface, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bacon, Tomates, Cebolas. Dinner: DIA Granola Banana, Porto Alegre Leite Integral, Banana Prata. Snacks/Other: Maçã. more...
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losing 11.3 lb a week
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