Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
203.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
|
2088 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 147.44g | Carb: 247.51g.
Breakfast: زبدة الفول السوداني, جبنة فيتا لايت, زيت الزيتون, فول ابيض نئ. Lunch: الملكة مكرونة, صدور دجاج مطهية, شوفان ( حبة كبيرة ), لبن ميرو ( خالي الدسم ). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|