Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
121.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
2389 kcal
|
Fat: 164.34g | Prot: 129.71g | Carb: 96.46g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Вкуснотеево Творог 9%, Рузская Сметана 15%, Лакомо Сливки 33%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Морковь, Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Перцем, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сокольнические Пшеничные Хлопья Зародышевые, Витапром Льняная Каша с Вишней, Семена Льна. Dinner: Салат Овощной, Сыр Моцарелла, Kotanyi Лук Жареный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Избенка Страчателла, Spilva Соус Бальзамико, Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasstasia2017's weight history
|