Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
173.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
883 kcal
|
Fat: 20.68g | Prot: 60.22g | Carb: 112.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Волков Блины с Говядиной. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп Фасолевый с Курицей. Snacks/Other: Чай с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oshalamova's weight history
|