Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
213.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
2907 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 289.40g | Carb: 246.27g.
Breakfast: Магнит Хурма, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Вырезка Свиная, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Картошка Тушеная, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Магнит Хурма, Орехи Кешью, Кекс с Изюмом, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Фейхоа. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, BSN Amino X, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|