Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
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173.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 November 2017:
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1075 kcal
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Fat: 44.21g | Prot: 78.03g | Carb: 96.74g.
Lunch: Italac Creme de Leite, Flormel Cocada Ao Leite, Lacta Diamante Negro com Laka, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Antarctica Guaraná Zero, Queijo Minas, Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). more...
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1982 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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