Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
212.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 90.77g | Carb: 59.27g.
Breakfast: Кофе с молоком мой. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Белый Город Сливки 33%, Яичница (с Целым Яйцом), Яйцо (Целое), Кофе с молоком мой. Dinner: Атлантический Лосось (Выращиваемый), ФЭГ Морковь по-Корейски, Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: Ашан Безе Меренги, Окей Котлета Рыбная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|