Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
182.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
|
893 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 43.21g | Carb: 88.03g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сосиски Молочные, Перекресток Оладьи из Брокколи. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Верес Икра Баклажанная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, Клементины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|