Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
118.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
2112 kcal
|
Fat: 114.42g | Prot: 59.70g | Carb: 222.12g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сухие Семена Чиа, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Витапром Льняная Каша с Вишней, Vegan Food Печенье Карамельное, Просфора, Ашан Проростки Семян Гречки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Яйцо (Целое), Сэн Сой Нори, Приготовленная Брокколи (без Жира), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Растительное Масло, Приготовленная Тыква, Майонез, Помидоры, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Грабли Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орехи с Семенами Тыквы, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasstasia2017's weight history
|