Lentyajka Mahrovaya's Journal, 21 November 2017

138.2 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1905 kcal

Fat: 81.11g | Prot: 88.36g | Carb: 211.65g.   Breakfast: Василева Слобода Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 3,2%, Вологжанка Творог 5%, Банан. Dinner: Салат Витаминный, Сыр Российский, Mr. Ricco Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Elite Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бананы, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожок с Капустой. more...

1819 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...