Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
214.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
|
1728 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 76.75g | Carb: 166.85g.
Breakfast: Облепиха, 4 Сезона Брусника Замороженная, Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе с Молоком, Сырники домашние. Lunch: Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Сыр домашний, Лента Торт Печеночный, Русский аппетит Плов с Курицей. Dinner: Русский аппетит Плов с Курицей. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|