Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
198.0 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
|
1283 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 78.42g | Carb: 147.11g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Сало, Виноград, Слобода Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сало. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|