Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
137.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2017:
|
2671 kcal
|
Fat: 144.44g | Prot: 74.45g | Carb: 267.31g.
Breakfast: Дикси Яблоки Эконом, Банан, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Василева Слобода Льняное Масло, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пицца Маргарита, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Elite Цикорий, Сыр Российский. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Рафаэлло Конфета, От Палыча Пирожное Картошка. more...
|
|
1828 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|