Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
190.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2017:
|
1679 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 88.09g | Carb: 233.64g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Barilla Pipe Rigate. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Чернослив, Курага, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Хохланд Сырная Классика, Яичница. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yan_terekhov's weight history
|