Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2017:
|
2151 kcal
|
Fat: 112.66g | Prot: 83.27g | Carb: 203.41g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Дикси Яблоки Эконом, Василева Слобода Льняное Масло, Вологжанка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Растительное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка. Dinner: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Голубцы. Snacks/Other: Вологжанка Молоко 2,5%, Elite Цикорий, Billa Малышки Хрустишки, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 2,5%, Elite Цикорий, Вологжанка Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Баранки "Волжские" Сдобные, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Баранки "Волжские" Сдобные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|