|
Какой неприятный привес, интересно с чего все таки...
|
138.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2017:
|
1902 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 113.23g | Carb: 174.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 3,2%, Вологжанка Молоко 3,2%, Дикси Яблоки Эконом, Вологжанка Творог 5%, Банан, Василева Слобода Льняное Масло. Lunch: Щелковохлеб Батон Щелковский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Майонез, Свекла Вареная, Куриная Грудка, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Растительное Масло, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Snacks/Other: Вологжанка Молоко 3,2%, Elite Цикорий, 365 Дней Арахис Необжаренный, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Мандарин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
|
1763 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|