Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
138.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2017:
|
1894 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 71.04g | Carb: 179.69g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулесовая Каша на Молоке, Банан, Василева Слобода Льняное Масло. Lunch: Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рококо Рулет из Курицы с Курагой и Грецким Орехом. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Витаминный. Snacks/Other: Elite Цикорий, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Печенье Мария, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Акконд Птица Дивная, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Billa Малышки Хрустишки. more...
|
|
1756 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|