Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
191.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 90.53g | Carb: 105.88g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Амка Молоко 2,5%, Сады Придонья Фруктовое Пюре. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Утолина Печень Утиная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Салат Айсберг, Форель. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пп Кекс Морковный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tata.gera's weight history
|