Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
187.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
|
1388 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 94.43g | Carb: 129.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана, Хлеб. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2353 kcal
|
Activities & Exercise:
Хотьба - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ura M's weight history
|