Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
138.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
|
2093 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 81.25g | Carb: 259.02g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%. Lunch: Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Мистраль Гречка Отварная, Салат Витаминный, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Глобус Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Other: Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Dove Тёмный Шоколад (8г), Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Торт Ассорти, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1732 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|