Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
131.6 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2017:
|
954 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 53.96g | Carb: 140.54g.
Breakfast: Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Royal Forest Кэроб Обжаренный, Банан, Кокосовая Стружка. Lunch: Befit Батончик Злаковый, Протеиновый. Dinner: Органик Соя Продукт Тофу Морская Капуста (Ясо), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|