Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
194.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
1132 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 81.63g | Carb: 113.25g.
Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Свеклы, Хлеб Черный. Dinner: Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Российский, Фасоль (без Соли, Отварная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Майонез, Печень Свиная. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yan_terekhov's weight history
|