Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
147.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
1201 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 77.36g | Carb: 111.31g.
Breakfast: Курица Вареная, Картошка Вареная, Яичница (с Целым Яйцом), Белый Хлеб, Вода. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Молочный Дождик Творог с Курагой, Кубанский Консервный Комбинат Сладкая Кукуруза. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Темный, Яичница, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Дядя Ваня Горох Консервированный. Snacks/Other: АРТА Молоко День 2,5%, Сахар. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivvadarten_22's weight history
|