Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
177.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
1960 kcal
|
Fat: 100.31g | Prot: 79.26g | Carb: 193.96g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Чай Несладкий, Дымов Колбаса Краковская, Картофель Отварной. Dinner: Кукурузные Хлопья. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|