Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
119.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
1773 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 73.28g | Carb: 252.15g.
Breakfast: Груши, Красное Яблоко, Инжир, Сливы, Малина, Ascania Груша. Lunch: Морковь, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Льняное Масло, Соевый Соус, Ашан Проростки Семян Нута. Dinner: Викинг Икра Сельди в Масле с Пряностями, Запеченный или Жареный Тунец, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Мёд, Помидоры, Изюм, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasstasia2017's weight history
|