Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
138.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2017:
|
2407 kcal
|
Fat: 120.03g | Prot: 80.41g | Carb: 275.57g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Василева Слобода Льняное Масло, Фундук, Миндаль. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Газированной Ванильный ПРЕМИУМ, Апельсин, Борщ с Курицей. Dinner: Фундук, Миндаль, Изюм, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Невская Сушка Сушки Челночонок со Вкусом Ванили, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Изюм (без Косточек), Мёд, Миндаль, Фундук. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|