Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
141.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2017:
|
1640 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 65.16g | Carb: 174.42g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Банан, Манная Каша на Молоке, Василева Слобода Льняное Масло, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Мёд, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 6%, Вологжанка Творог 5%, Капуста Тушеная. Dinner: Ahmad Tea Зеленый Чай, Блины. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Elite Цикорий, Простоквашино Молоко 3,2%, Вологжанка Творог 5%, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|