Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2017:
|
1747 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 87.09g | Carb: 260.81g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Троекурово Куриный Фарш, Сыр Российский, Картошка Печеная, Майонез. Lunch: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гречка. Dinner: Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2189 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisha19888888's weight history
|