Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
141.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
1712 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 81.68g | Carb: 169.85g.
Breakfast: Рот Фронт Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом ECO Botanica, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Суп из Сайры, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко Топленое 4%, Орехи Кешью, Фундук, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Черникой, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|