Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
180.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2017:
|
2092 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 55.70g | Carb: 263.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Пеко Торт Сказка Бисквитный, Кетчуп, Простые Пельмени. more...
|
|
2852 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|