Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
143.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2017:
|
1672 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 99.36g | Carb: 157.53g.
Breakfast: Банан, из Вологды Снежок, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Творог 5%. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша, Майонез, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Белый Рис, Виктория Пирожок с Яблоками. Dinner: из Вологды Молоко 3,2%, Elite Цикорий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Зеленый Лук, Магнит Морковь Вареная, Майонез, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Петрушка, Зеленый Лук, Фундук, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Молоко 3,6%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|