|
✅12 день✅
✔️1131 ккал из 1200✔️
|
98.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
|
1129 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 32.65g | Carb: 205.32g.
Breakfast: Tess Зеленый Чай, Инжир, Малина, Чернослив, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сытоедов Крем-Суп из Брокколи. Dinner: Малина, Виноград, Желе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка с Грибами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margarita177's weight history
|