Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
143.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
1727 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 78.53g | Carb: 190.16g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Вологодский Молочный Комбинат Глазированный Сырок Вологоша с Вареной Сгущенкой, Брест Литовск Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Сырники, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Мёд, Чай, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Клюква, Зеленый Чай, Вологодский Молочный Комбинат Глазированный Сырок Вологоша с Вареной Сгущенкой, Фундук, Орехи Кешью, Дикси Яблоки Эконом, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|