Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
178.6 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
1733 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 132.65g | Carb: 180.17g.
Breakfast: Капучино, Персики, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Персики, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|