Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
235.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
|
1096 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 77.24g | Carb: 38.66g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлеб Черный, Кофе. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Калужский Фермер Лангет из Говядины, Делси Салат Папоротник с Кальмаром и Грибами, Виктория Салат из Курицы с Ананасом. Snacks/Other: Prime Star Кофе Американо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg voron's weight history
|