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Après 3 semaines de sèche, ça devient assez dur d'avoir faim tous les soirs en se couchant, 2 kilos de perdus et du muscle de pris, verdict mi septembre sur l'impédancemètre, en attendant c'est balance normale 👍🏼
Comment faites vous pour ne pas craquer ?
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147.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2017:
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735 kcal
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Fat: 8.52g | Prot: 84.43g | Carb: 83.60g.
Breakfast: Citron, Yoplait Panier de Yoplait Extra Fraise. Lunch: Herta Tendre Noix Supérieur, Herta Tendre Noix Supérieur, Concombre (Pelé), Herta Tendre Noix Supérieur, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Champignons. Dinner: Penne, Saint Eloi Salsifis, Cabillaud, Carrefour Filet de Cabillaud, Royco Soupe Mouliné 10 Légumes. more...
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steady weight
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